Wij voeren de volgende merken wandelschoenen:

- Asics
- Brooks
- Meindle
- New Balance

Categorie

De behoefte en juiste keuze voor een goede wandelschoen.

Voor een wandeltocht over goede paden is en ander type schoen nodig dan voor extreem ijsklimmen. Rekening houdend met de eisen die we aan een schoen stellen, kunnen we ze indelen in categorieën A t/m D.

A: De vrijetijds wandelschoenen voor het bos en tochten op goede wegen en paden.


B: De lichte berg- en trekkingschoen voor op goed aangelegde bergpaden en eenvoudige klettersteigen. De schoenen geven goede steun en bescherming aan de enkels bij tochten met matige bepakking.


C: De alpine-, trekking- en hooggebergte schoen voor tochten met zware bepakking over ruig terrein en buiten de paden. Deze schoenen zijn over het algemeen behoorlijk goed waterdicht.


D: Stijgijzervaste schoen voor zwaardere bergtochten, ijstoeren, klimmen of expedities.

Goede schoenen zijn onmisbaar. Zij bepalen voor een groot gedeelte het plezier en comfort van een wandeltocht. Niets is erger dan de laatste kilometers van een tocht met pijnlijke voeten afleggen. De omgeving bestaat niet meer en het liefst zou u de schoenen meteen uittrekken.

Voeten
Onze voeten zijn de fundamenten van ons lichaam. Daar staan en gaan we op. En wanneer het niet goed met ze gaat dan kan dat vergaande gevolgen hebben voor de rest van ons lichaam. Bij voetklachten denk je vaak dat het wel over gaat maar vaak blijkt dat de klachten blijven of zelfs erger worden. Een verkeerde stand van de voeten kan tot een groot aantal klachten leiden. Daarom maken we bij Sportcentrum Dordrecht, altijd vooraf een statische voetafdruk.

Opbouw
De trekkingschoen combineert het loopcomfort van de hardloopschoen met de stevigheid van de wandelschoen. Een dunne, lichte en slijtvaste zool is op een schokdempende tussenzool bevestigd. De schoen is van leer, nylon of een combinatie van beide en aan de zool genaaid of gelijmd. De trekkingsschoenen zitten comfortabel en ‘inlopen’ hoeft nauwelijks. De schoenen zijn, afhankelijk van de gebruikte kwaliteit leer, redelijk tot goed waterbestendig. De loopzool is gemaakt van slijtvast rubber met een diep profiel en heeft een ingebouwde afwikkeling. Het aanbrengen van een hoekige hak vergroot de grip bij het afdalen. Voor de levensduur is het belangrijk dat de schoen verzoolbaar is.

De tussenzool is van invloed op de eigenschappen van de schoen. De schokdemping onder de hak is van groot belang, want deze raakt als eerste de grond. Een te harde hak kan problemen met gewrichten of rug opleveren, terwijl een te zachte hak weinig stabiliteit geeft. Voor zwaardere lopers of lopers met een zware rugzak moet het dempingsmateriaal stevig zijn.

De binnenzool zorgt voor de verbinding tussen schacht en zool en is gewoonlijk van leer. Kunststof binnenzolen zijn vaak broeierig.

De inlegzool moet de voet steun geven, beschermen tegen bodemkou en snel drogen. Hij moet uitneembaar zijn voor het drogen, vervangen of orthopedisch aanpassen van de zool.

Het bovenwerk is maatgevend voor de pasvorm, het gewicht, de waterdichtheid, het isolerend vermogen en de levensduur. De mate waarin de schoen steun biedt is echter sterker afhankelijk van de zoolconstructie dan van de bovenschoen.
Materiaal
Het bovenwerk is over het algemeen gemaakt van leer. Goed onderhouden leer is soepel en gaat lang mee. Daarnaast is het goed waterafstotend te maken. Het vormt zich beter naar de voet dan nylon of cordura en behoudt beter zijn stevigheid. De Gore-tex- en Sympatexconstructies zijn waterdicht en ademend. Ze ventileren echter minder dan leren schoenen, wat een bezwaar kan zijn in vochtige warme gebieden.

Pasvorm
Of een schoen goed past hangt niet alleen af van de lengte van de schoen, maar ook van de breedte en de hoogte. Er moet voldoende ruimte bij de tenen zijn, zodat bij het afdalen de tenen de voorkant van de schoen niet raken. Ze mogen niet te ruim zijn, omdat anders door het slippen in de schoen gemakkelijk blaren kunnen ontstaan. ’s Ochtends zijn de voeten kleiner en dunner dan ’s avonds. Tijdens het lopen worden de voeten dikker. Bij het passen met een wat dikkere sok, moet de schoen nog groot genoeg zijn. Dit is eenvoudig te controleren. Als je gaat staan en de tenen licht tegen de voorkant van de schoen duwt, moet er achterin nog minimaal een vinger ruimte zijn. Fabrikanten houden sinds enige jaren rekening met de specifieke eisen van een damesvoet. De leest van damesmodellen is smaller, de schacht lager en in sommige gevallen hebben ze een hogere hak.

TIP
Draag voor optimaal draagcomfort altijd wandelsokken in uw berg / wandelschoenen.

Synoniemen voor inlegzolen zijn: inlays, steunzolen, correctiezolen of gewoon zolen.

Inlegzolen ondersteunen de gewrichten, banden en kapsels van de voet.
Het woord steunzolen heeft een oubollige negatieve klank en stamt uit de tijd dat deze nog van veelal harde materialen zoals staal of aluminium werden geklopt. Destijds was er nog niet voldoende ervaring en onderzoek m.b.t. het gebruik van inlegzolen. Ook de technieken waren nog niet zo perfect als de hedendaagse.

Gelukkig is er veel veranderd.
Aanmeettechnieken, materialen staan tegenwoordig op een hoog niveau. Ook wij als functionele sportzaak zijn goed ingesteld op het adviseren van inlegzolen. Momenteel is er een diverse keus in wandelschoenen waar inlegzolen zonder problemen in kunnen worden gedragen.

Inlegzolen van Inlay worden vervaardigd van verschillende hoogwaardige thermoplastische kunststoffen met behulp van vacuümtechniek. De gebruikte materialen worden nauwkeurig afgestemd op uw voeten en hebben een hoog draagcomfort.

De inlegzolen kunnen:

*Spanningen van één of meerdere spiergroepen verlichten
*Uw voetstand corrigeren
*Uw lichaamshouding verbeteren en/of versterken
*De druk onder uw voeten egaal verdelen (minder eeltvorming)
*U meer ruimte geven in de schoenen
*Uw looppatroon verbeteren

Het is normaal dat er gewenningsklachten kunnen optreden die uiteenlopen van vermoeidheid, spierpijn of pijnlijke voetzolen. In enkele gevallen verergeren de klachten tijdelijk. Indien dit na twee weken intensief dragen niet verminderd is neemt u contact op met een van onze medewerkers.

Laat u eerst adviseren bij Sportcentrum Dordrecht. Met een voet- en loopanalyse kan bepaald worden of inlegzooltjes of hakverhogingen voor u een oplossing kunnen zijn.

Het waarom:

Er zijn verschillende redenen waarom je zou kunnen overwegen met stokken te gaan lopen.

1 Zwakke knieën. Door met stokken te gaan lopen verminder je de belasting op de knieën waardoor je minder knieklachten krijgt. Vooral bij het afdalen heb je hier profijt van;

2 Datzelfde geldt voor een deel voor mensen die last hebben van rugproblemen. Ook hier kunnen stokken de rug ontlasten;

3 Ben je niet zo zeker van jezelf op smalle bergpaden: stokken zijn een paar extra steunpunten waardoor je je balans meer in de hand hebt. Let er op dat je niet overmoedig wordt anders zouden die ‘helpende’ handen wel eens je Waterloo kunnen worden.

Nordic Walking is op dit moment één van de snelst groeiende recreatieve fitness sporttrends ter wereld. Nordic Walking vindt zijn roots in Finland. Reeds in de jaren 1930 werd het gebruikt als zomertraining door Langlaufers. In 1992 toonde een amerikaanse studie de voordelen aan op het vlak van een procentueel toegenomen gebruikte aantal spieren en een verhoging van de longcapaciteit. Pas in 1996, naar aanleiding van een eindwerkstudie van twee Finse sportstudenten, is de term "Nordic Walking" ontstaan alsook was de industrie er dan klaar voor om de eerste Nordic Walking stokken aan het publiek voor te stellen. Sinds 1996 heeft Nordic Walking een spectaculaire groei gekend die zeker in Duitsland zeer sterk was. Momenteel, anno 2006, is ongeveer 6% van de Duitse bevolking een regelmatig (2x week) beoefenaar.


In de Benelux werd reeds in 1999 de eerste intervaltraining met stokken geïntroduceerd. Anno 2003 zijn de eerste Nordic Walkers in Benelux gevormd, van toen af is er hier sprake van een exponentiële groei. Anno 2008 is de sport nog in volle expansie. Ramingen zeggen dat 4% van de Benelux regio op regelmatige basis aan Nordic Walking zal doen tussen dit en twee jaar verder.